Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?
Вторник, 28.05.2024, 17:51
Приветствую Вас Гость | RSS

МБОУ СОШ №5 г.Шахты

Основные сведения об образовательной организации
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 60
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Правила безопасного поведения во время жары

Как известно, жара повышает риски для человеческого организма. Как избежать негативных последствий максимальных температур, как облегчить состояние в период жары.

Не рекомендуется употреблять в пищу большое количество мороженого, есть калорийную, жирную и тяжёлую пищу, продукты, содержащие скоропортящиеся ингредиенты (пирожные с кремом и т.д.), а также грибы, т.к. даже съедобные виды в жару накапливают ядовитые вещества.

Рекомендуется есть холодные, но не ледяные супы, рыбу, нежирное мясо, фрукты и овощи (их обязательно тщательно мыть в проточной воде с мылом).

Рекомендуется пить: чай чёрный или зелёный (только не на ночь), негазированную минеральную воду, несладкие соки, разведённые в пропорции 1:1, сухое красное вино, разведённое водой в пропорции 1 часть вина на 2 части воды.

В жаркую погоду рекомендуется носить светлую одежду из натуральных тканей, прикрывающую плечи.

Врачи рекомендуют соблюдать следующий режим нахождения на пляже: 20 минут на берегу, 10 минут в воде. При этом в воду рекомендуется входить постепенно. Категорически запрещается купаться после употребления спиртных напитков, т.к. вне зависимости от физической подготовки возможны судороги и спонтанная остановка сердца.

Правила поведения на улице во время 

Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Май 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов РОСОБРНАДЗОР АИС Навигатор дополнительного образования РО

Copyright MyCorp © 2024